wartaaspirasi.com,- Selain berbentuk cantik dengan warna kuning merona, buah lemon juga memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah untuk mencegah batu ginjal. Lemon memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Seperti protein, flavonoid, karbohidrat, serat, sitrat, kalium, vitamin C, antioksidan.
Mengutip dari minum.lemon kandungan asam sitrat lemon juga bisa mencegah batu gijal. Lemon juga memacu aktifnya enzim catalase, superoksida dismutase sehingga memperkuat sel-sel ginjal melawan radikal bebas dan stres oksidatif, sehingga tak terbentuk batu ginjal.
Selain itu, rasa asam lemon yang banyak mengandung sitrat juga dapat mencegah bergumpalnya kristal kalsium oksalat yang menjadi pemicu utama terbentuknya batu ginjal. Kemudian kandungan flavonoid pada lemon juga bisa mencegah kematian sel pada ginjal.
Demikianlah manfaat lemon untuk mencegah batu ginjal. Tak salah kita mulai rutin mengkonsumsi air lemon, untuk mendapatkan khasiat maksimal disarankan mengkonsumsi air lemon tanpa gula. Lemon bisa diiris tipis dan dimasukan ke dalam air putih sebagai infuswater.(*)
Penulis : Pidiansyah
